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梅雨入りしてジメジメな日々が続きますが、午後から雨予報だったので、日が差しているうちに小平へオフ明けの選手を見にいってきました。
不在は、代表組(今野・長友・ヨングン・平出・巧)と怪我組(米本・平松)、と重松。ヨネと平松は最初のミーティングにはピッチに現れました。 ミーティングのあと、4組に分かれ二面のピッチの四隅でリフティング等で身体を動かしながら、各メニューをこなしたら時計回りに次のコーナーへ移動してまたメニューをこなす、というフィジカルサーキットトレーニングを40分ほど。メニュー自体はきつくないものですが、休みなく次のコーナーへ移動(ランニング)しなければならないので、徐々に休み明けの身体に堪えてくるようでしたね。 そのあとはハーフコートサイズの4面にゴール(大×2、ミニ×2)を置いてのリラックスゲーム(8対8+フリーマン3人)。2タッチ以下制限、ゴール時には別のゴールにいなくてはならない(?よくわからなかったです)制限があって、和気あいあいと15分くらい(?)の楽しい時を過ごしました。 怪我してる選手も加わっての再開最初のミーティングは士気が上がりますね!
by fctokyo12
| 2010-06-18 18:17
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