++LINKS++ ♪etc♪
宮古島 ホテル さっかりん 無糖の日々 バモバモ・ライフ ぽっかぽか かえで☆のデジプラ日記 でんがすのひとりごと FC東京 ★陽平日記 ★ナオオフィシャル ★羽生直剛オフィシャル ★シオサイト ★アマブロ ★Tokyo Mania ★BLOLOのBLOG FC町田ゼルビア ★『酒井良』のさすらい日記 ★竹中穣・Coaching Diary ★津田和樹の放浪記 ★FC町田ゼルビア 元事務局長・こもちゅうのブログ ★ゼルビア・フットボールパーク ★定本有加の~さだキチブログ ★ZelviAntenna ★CURVA MACHIDA WEBLOG ★今日のゼルビア ♪♪映画 self memo♪♪ ◆まほろ駅前多田便利軒 () フォロー中のブログ
ぱいぱてろ~ま 日々是東京 I love... 「断想」 _sin... Blue in the ... right on the... SENTIMENTAL ... ゆっきーの☆BlueRe... ねりとび 暴走大将の雑記帳 FORZA!FC TOK... ワイ・トキオ不定期ダイアリー 生涯ベガルタ宣言! 青赤小鳥 見る前に跳べ tokyo-style 東京 野伏な生活 182ch★blog 東京あほあほず シュートは撃たなきゃ入らない! フォトたま生活 東京メリケンサック カテゴリ
全体 FC東京 サッカー(全般) 日本代表 身の廻りのこと 本・映画 旅行 FC町田ゼルビア Fリーグ Hatake-Life リアルサッカー マイフィギュア JRA 他・スポーツ クラブワールドカップ 2006ワールドカップ 2010ワールドカップ 以前の記事
ブログパーツ
その他のジャンル
記事ランキング
画像一覧
|
オリンピア戦後休養明け初日、ナビ第2戦へ向けての調整を見に行きました。
ウォームアップ後にいきなり始まったダッシュ!ダッシュ!ダッシュ! 『原点をもう一度見つめ直す』走り込み、意気込みが感じられました! ↑の状態からコーチの合図でスタート。 コート1面を使い(ぺナルティエリア角の外側各4ヵ所に黄色コーン、コーナーフラッグ内側5m各4ヵ所にオレンジコーンを配置)、各色のコーンを縦に結ぶ直線をダッシュ、走り切ったら同色コーンを横に結ぶ直線をジョギングして流す。これの繰り返し。 【ダッシュ・流し・ダッシュ・流し】でコート一周。これを5周しました。 ↓合図よりちょっと早くスタートを切るカボレw 「おーぃ!(それはズルいぞ)」のハニューさんの声に笑いながら先頭を走るカボレにww もう一組の黄色コーン組もへとへと・・。ちなみに黄色コーン組は赤嶺・カボレ・羽生・エメ・浅利・徳永・茂庭・藤山の8名。これにGK塩田、JOMOCUP今野、別メニュー佐原(このあとUPします)の3名を加えると・・大分戦のスタメンでしょうか。 走るオレンジコーン組・二組。 そうです。黄色コーンよりオレンジコーンはかなり外側に配置されているので、ダッシュ1本ごとに約10m(約6秒)多く走ることになります! 常にトップを走るノブさんの意欲は◎!!むっくんも食らいついてました! ダッシュのあとは6人組でのゴール前のフォーメーション練習。手数をかけずにサイドから崩すパターンを繰り返し行いました(初めはDFなし、途中からコーチ2人がDFに入る)。 精力的な動きをみせるモニ!評価されたオリンピア戦に続いて大分戦も頼んだぞ!キミのリベンジマッチだからね! 今日気づいたんだけど、練習中にトクの声(指示)が聞こえてきたことないんだよね。モニ・フジ・サハラのようにもっとガンガン言ってほしいね。無言実行タイプなんだろうけど、「変えてゆく」のもそろそろアリなんじゃないかと思います。 大分戦は左SB?サイドだとフジの前へ出る積極性が攻撃面で活かされるので非常に楽しみ!それもサハラの状態次第ですが。(その別メ中のサハラが後方に写ってます。) スタメン組はフォーメーション練習で本日は終了。1時間弱の濃い内容でした。 クールダウンするエメカボ。フォメ練でエメは豪快・華麗なジャンピングボレーを叩き込んでました!が、カボレはいかんせんビシッとしませんねぇ・・。願わくば今日のJOMO CUPに出て昨年の感覚を取り戻してくれたらな、なんて考えてたんですが・・。 ランニング姿しか気がつかなかったけど、ユースケの状態はどうなんでしょう?見た目かなり元気!なんですけどねww ハニューさんは暑さ関係なく元気!フォメ練ではプレイの合間「歩かないでジョグで戻ってー」の監督の声がしきりに飛ぶ中、全然止まることなく走り続けてました! サブ組は6対6のミニゲームを10分ほど。ナオ・ノブさんが相変わらずキレてます! 平山はすごいミドル一発放ちました!(それ試合で頼む・・) クリはオリンピア戦で相手と揉み合いになる寸前までいったあの闘志をもう一度ピッチでみせてくれ! はい、お待たせしました。完全別メニューのサハラさんです。前半で退いたオリンピア戦は、接触プレイでの負傷が原因だったんですね。 まずは軽いペースでのランニング。 途中↑(フジの背後に写っている通り)サーキットメニューを消化。 ミニゲームを行ってるもう半分で、センターサークル位置で左右から出るボールを受けて (痛めた左足外側にテーピングが) ゴールマウスへロングボールを蹴る、というメニューを黙々とこなしてました。状態は悪い感じはなく、大事をとっての調整という様子。6日は間に合うような雰囲気ですね。 実は「休養明け初日」の見学は初めてでした。声がよく出てリラックスムードの「試合前日」とは少し違って、エンジンがかかる前段階、のような雰囲気。試合に向けて徐々に状態も雰囲気も上がってくるものだと思います。 練習で走って、そしてその成果を試合で少しでもみせてもらいたいものです。 でもあんまり走りすぎないでね、と。今日くらいがちょうどいいかな。
by fctokyo12
| 2008-08-02 16:24
| FC東京
|
ファン申請 |
||